« Ma mission : vous guider vers une compréhension profonde de votre corps et de vos besoins, en vous transmettant les outils et les connaissances nécessaires pour devenir l’architecte de votre vitalité, de votre bien-être et de votre pleine santé. »
Mon histoire
Après une carrière professionnelle intense, j’ai souhaité mettre mon temps libre à profit pour approfondir mes connaissances en alimentation et en cuisine saine. Imprégnée dès mon enfance par mes parents — ma mère, cuisinière hors pair, et mon père, excellent jardinier — j’ai hérité de leur passion pour la cuisine et une alimentation équilibrée. J’aime partager ces plaisirs autour d’un bon repas avec mes proches et mes amis.
Aujourd’hui, je suis formée et certifiée par l’école 5.3 avec la Méthode Pleine Santé du DR. Yann Rougier, en Nutrition et Neurosiences appliquées.
Je me suis spécialisée dans l’alimentation à IG bas, car je crois qu’une alimentation adaptée peut transformer le quotidien : réduire le grignotage, améliorer l’énergie et permettre aux personnes diabétiques de manger avec plaisir. Formée par Claire Doray, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les index glycémiques, cette vocation m’est venue en accompagnant mes proches diabétiques, et aujourd’hui je souhaite partager ces solutions pour soutenir chacun vers un bien-être durable.
Je mets à profit mon expérience vécue, mes connaissances solides et ma formation certifiée en Nutrition de Pleine Santé pour vous accompagner et transformer votre quotidien vers un bien-être durable.
Mes valeurs
Sincère, authentique et dynamique, j’aime le partage et l’accompagnement et prends un réel plaisir dans ce que je fais.
Mes objectifs
Vous aider à prendre en main votre santé et à devenir acteur de votre bien-être durablement.
Inscrire votre perte de poids dans une démarche de Pleine-Santé, sans jamais vous éloigner du plaisir et de la convivialité des repas.
Parce que prendre soin de soi commence par une assiette équilibrée, un état d’esprit positif et le plaisir de nourrir son corps… pour mieux nourrir sa vie.
