Moi, c’est Corinne, conseillère en Nutrition & Diététique et fondatrice de Corina Nutrition.

J’aime partager un bon repas en famille ou entre amis, voyager, profiter du soleil et de la mer, pratiquer l’équitation et cultiver la bienveillance dans les relations humaines.

Le déclic qui a changé mon parcours

Mon chemin vers la nutrition est né d’une épreuve personnelle forte. Mon mari, diabétique depuis plus de 20 ans, a traversé une période de santé particulièrement difficile, marquée notamment par une infection intestinale, des douleurs intenses et une glycémie déséquilibrée.

Avec l’accompagnement d’un médecin nutritionniste et une alimentation adaptée, son état de santé s’est amélioré et sa glycémie s’est stabilisée.

En partageant ses repas, j’ai moi-même perdu les kilos installés après ma ménopause, alors que je pensais que cette prise de poids était devenue inévitable.

Cette expérience a été un véritable déclic. Après une carrière professionnelle intense, j’ai choisi de me former pour donner un nouveau sens à mon quotidien. D’abord pour mieux accompagner mon mari, puis pour transmettre ce que j’avais appris et aider d’autres personnes à prendre soin de leur santé.

De la passion à la formation

Élevée entre le potager de mon père et les bons petits plats de ma mère, j’ai toujours aimé la cuisine simple et savoureuse.

J’ai compris au fil de mon parcours que bien manger ne consiste pas seulement à équilibrer son assiette. C’est aussi prendre soin de son énergie, de son moral et de son bien-être global.

Je me suis formée à l’École 5.3 auprès du Dr Yann Rougier, où j’ai obtenu ma certification de conseillère en Nutrition et Diététique. J’y ai également été formée à l’approche Nutrition Pleine Santé, qui est aujourd’hui au cœur de mon accompagnement. Cette approche globale considère la personne dans son ensemble, en tenant compte de son alimentation, de son sommeil, de sa respiration, de ses émotions et de son mode de vie.

J’ai ensuite approfondi mes connaissances en me spécialisant dans l’alimentation à index glycémique bas, auprès de Claire Doray.

Cette spécialisation me permet d’accompagner les personnes qui souhaitent mieux gérer leur alimentation, notamment celles qui rencontrent des difficultés avec le sucre, en complément de leur suivi médical si nécessaire.

Au fil du temps, j’ai également accompagné des proches confrontés au surpoids ou à l’obésité, en les aidant à faire évoluer leurs habitudes alimentaires et à retrouver progressivement confiance en eux.

C’est ainsi qu’est née Corina Nutrition, avec une conviction : il est possible de prendre soin de son poids et de sa santé sans régime strict, sans frustration et sans culpabilité.

Une approche globale et personnalisée

Parce que prendre soin de sa santé ne se résume pas à ce que l’on met dans son assiette, j’accorde une place importante à l’équilibre émotionnel, au sommeil et au rythme de vie.

Grâce à mon approche en Nutrition Pleine Santé, je vous accompagne en tenant compte de vos besoins, de vos habitudes et de vos objectifs. Ensemble, nous avançons pas à pas pour faire évoluer votre alimentation et installer des habitudes adaptées à votre quotidien, sans régime strict ni culpabilité.

Mon objectif : vous aider à devenir acteur de votre santé, avec plus de plaisir, de confiance et d’autonomie.

Qui puis-je accompagner ?

J’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur alimentation et de leur santé, notamment :

• Vous rencontrez des difficultés avec le sucre et souhaitez adopter des habitudes alimentaires plus adaptées.

• Vous avez essayé plusieurs régimes et recherchez une autre façon de prendre soin de votre poids, sans privation ni frustration.

• Vous traversez la préménopause ou la ménopause et souhaitez retrouver un meilleur équilibre, de la vitalité et de la confiance en vous.

Quel que soit votre parcours, nous partons de vos besoins et de votre quotidien pour avancer à votre rythme, avec bienveillance et sans chercher la perfection.

Et si nous faisions le premier pas ensemble ?

Vous vous sentez perdue face aux kilos qui persistent, à votre relation avec le sucre ou à vos habitudes alimentaires ?

Vous n’êtes pas seule. Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement et à votre rythme, pour trouver une façon de manger qui vous ressemble et prendre soin de votre santé durablement.

Envie d’en parler ? Je vous propose un appel découverte offert de 30 minutes pour échanger sur vos besoins et voir comment je peux vous accompagner, sans engagement.